2016/07/15

グルテンフリーダイエット 10日目

肌の調子がとても良くなってきました。体重も減りました。
パンが大好きなので3日目にはもうやめようかと思いましたが、体が変わっていくのを実感しています。

2016/07/14

「食養生」レッスンのご案内

8月13日土曜日 11時より
「食養生」レッスンを開催します。

なんとなく続く体の小さな不調。
食事を変えることで良くなることを実感しませんか。
現代栄養学、マクロビオティック、グルテンフリーなどの考え方を取り入れたレシピを紹介します。

8月のメニューです。

高きびのハンバーグ
トマトとうりの柿酢和え
キヌアのポテトサラダ
大根の竜田揚げ
ズッキーニのソテー豆乳ホワイトソースがけ
米粉のパウンドケーキ

仕事や家事や子育てで忙しすぎる❗
アラフォー女性の皆様。
女性は40前後に大病することがあります。
小さな不調が大きな病気を引き起こすことも。
この機会に食生活を見直しませんか。

週明けに、梅雨の間の晴れ間を利用して梅を干しました。
どうやって食べようか。今からワクワク。