グルテンフリーを始めるきっかけになった
『2週間、小麦をやめてみませんか?』
「できるだけ摂らない」ではなく
「徹底して摂らない」が重要です。
私に現れた効果は
①肌のくすみが消えた
②お腹が減るようになった!
そして
③子どもの時からの鼻炎が解消された
昨年春はコロナでマスクをしていたこともありますが